睡眠から学ぶ

今日は、久しぶりに仮眠を失敗しました
今週は、バードで月曜日から本眠は3時間生活が

続いていました。
これは、恥ずかしいことで

タイムマネジメントがまともに出来ていない
証拠です。

1日の最低睡眠時間をご存知ですか?
4・5時間の土日は、6から7・5時間で

始めて脳が回復するみたいです
いつも、仕事を終わらしてから睡眠するのですが

早朝ゴールデンタイム(5時から7時)
に回そうと思い睡眠し、

1日の内一番大事な時間に
私の大好きカフェイン15分仮眠をとったのですが

そのまま、本眠してしまいました
今日は、大事なお客様と会う日なのに・・・

久しぶりに焦りました
何とか間に合いましたが

いつも、弊社エージェントに言っていることなのですが、仕事は後回しにするな

すぐにやれ!やらなければこのように失敗することを
改めて学びました

いつも、偉そうにすぐにやれを言って誠に申し訳ありませんでした。

これからは、すぐやるを徹底して
普通に、直ぐにやって下さいとお願いします

そして、睡眠時間をとることを最優先にして
タイムマネジメントします

勉強になりました
ありがとうございます

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