睡眠の時間

最近は、22時～2時まで寝る努力をしていますが
中々眠れません

と言うよりは、寝てる時間が勿体無い
しかし、寝ないと脳が酸欠で

最高の活動が出来ないので
この寝る時間を確保するための

タイムマネジメントから
始めます

何故ならば、一番体が回復するそうです
頑張って寝ます

今日は今からお休みします
最高に充実した今日に感謝します

ありがとうございます

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