リフレーミングの極意

あなたが「嫌だな、ネガティブだな」と思っている経験の意味付けを変える方法があるんだ。

これは「意味のリフレーミング」というんだ。
例えば、うちの息子はおしゃべりで、話しだしたらとまらないと、あなたが訴えるとする。

しかし、「意味のリフレーミング」によって意味付けを変えると、「それだけ話したいことがあるのだから、彼は非常に知的レベルが高いに違いない。」と言い換えられる。

リフレーミングの技術を応用すれば、脳はそこから違う意味を汲み取るため、精神状態と行動も変わるんだ。

意味付けは、問題もおこる
プロセスリフレーミングが

人を変容させる

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